Running herrikoia.
Eta triatloia, mendia, igeriketa, ...

 

 

Gure kide eta psikologoa den Iñaki Arregui -k maratoia base psikologiko batekin hartuta, reflexio-preparazioko talde bat osatzea proposatzen digu.

Proposaketa hau Klubeko bazkide guztieri dago zuzenduta, eta jarriko litzatekeen kondizio bakarri parte hartze aktiboa izango litzateke. Taldeko pertsona kopuru maximoa 10ekoa izango litzateke, eta gutxienekoa aldiz 4koa.

Parte hartzaileek ordaindu beharreko kostua 0€-koa izango da, baina hori bai, plaza kopurua mugatuak izanik, asistentziaren zorroztasuna eskatzen da.

 

 

DESCRIPCIÓN

Las herramientas y la metodología de trabajo que utilizaríamos serían nuestros propios recursos, ideas, experiencias, opiniones y su puesta en común. Las conclusiones las sacará cada uno.

Un mejor conocimiento de nosotros mismos siempre redunda en una mejor preparación y se evitan y previenen posibles lesiones..

La  coordinación del grupo la llevaría Iñaki Arregui, que tiene la titulación de Psicología y cierta experiencia en el tema.

La forma de trabajo consistiría en trabajar un texto, no técnico, fácilmente comprensible, no superior a dos folios, que se repartiría previamente y que tendría que traer leído. Una pequeña introducción explicando el tema a discutir. La posterior discusión-reflexión y el final y cierre.

La comunicación  entre los participantes será la base del aprovechamiento de las sesiones.

 

CALENDARIO

La propuesta consistiría en cuatro sesiones a celebrar los sábados entre 11,30 y 12,30.

Los días que se proponen serían 28 de septiembre, 5 de Octubre , 19 de Octubre, 26 de Octubre.

Los horarios y fechas se han planteado pensando que serían los más factibles, pero se pueden cambiar en función del interés de los participantes.

Contenidos de cada uno de los días:

1- Presentación- El encuentro- Explicación de las normas con las que vamos a comunicarnos.

Lectura de la hoja de ruta, exploración, interpretación de las señales.

2- Nos ponemos en marcha. Reconocimiento de nuestro territorio y del territorio que nos rodea. La comunicación como camino y recorrido

3- Cuidado con las trampas que nos tendemos. Nuestras capacidades pueden hacernos acertar o pueden engañarnos. Búsqueda de recursos positivos

4- Coger fondo y disfrutar. Hacia el objetivo final

 

COMO APUNTARSE

Aquellos interesados, escribid directamente a Iñaki a su email: iai1959@hotmail.es

¡Animaros!

 

MÁS INFORMACIÓN

Adjunto un texto como explicación de lo que podría ser la primera sesión. Y obviamente le podéis escribir para preguntarle vuestras dudas.