Los buenos propósitos, la fiesta Knut y el santo hilarante
Nork idatzia JOSEMA el pinceles budita10
Osteguna, 2010eko Urtarrilaren 14a
Los buenos propósitos no son siempre los mejores, y estos pueden llegar sin proponérselo.
Día de San Hilario patrón de los corredores o al menos eso se canta en su carrera, un santo que se moría de la risa. Día de la fiesta se San Knut, un santo vikingo, adiós al espíritu navidadeño, comienza lo nuevo.
Lo del espíritu navideño es un decir, lo peor son el magret, el cordero, el pavo rellenito como tú ahora, y qué decir de los dulces, de jijona, de alicante, mazapanes, roscos y polvorones, estos tan en desuso, menos habitual de lo necesario, polvorón estepario, mesetario, en tu orilla o en la mía.
Y del polvorón al corazón, en el reciente otoño se publicó en dos
revistas médicas de reconocido prestigio las conclusiones de un estudio
sobre deporte y salud, y resulta que bastan 8 semanas de entrenamiento
efectivo y específico para alcanzar el rendimiento óptimo del corazón. A
partir de ahí se alcanza una fase de meseta, y de insistir en el
entreno de empeñarse en el empeño, vas camino del despeño y acabas
sobreentrenado y con tu corazón cansado. Y sin con ocho semanas bastan,
pon 9 semanas y media con la semana de relax preprueba, para con el
mejor entrenamiento obtener el óptimo rendimiento cardiaco, tan sólo 6
semanas de parón te devuelven a tu estado de bajón, antes que la vida
de “maratonino” te guiara por el buen camino.
Anda el personal ahora, cargadito de kilos, eso sí afortunadamente no de
volumen, siguiendo la paradoja de arquímides o del filipides parado, va
a ser retención de líquidos, por ingesta o por “mormonas” traicioneras.
Te veo camino de la parafarmacia comprando “vespertín quema grasas
retard, con clinofagolipinas”, el producto revolucionario que
adelgaza mientras duermes, vamos que te acuestas con un aspecto
rubensiano, tipo miss moyua, y te levantas con cuerpín tipo
elsapiernakis.
Si estas cansado encontrarás revitalina, y ahora revitalina con
antiresacs, para esos despertares post apropiación indebida de líquidos.
También tienes el extracto de palo alto para cuando juegas bajo presión
y temes no dar la talla. Y para ti mujer si quieres dormir, tras salir,
unas gotas en su copa de jarabe de pijus mínimus y no tendrás queja de
comportamientos impulsivos de tu pareja.
Bueno retomemos lo de los propósitos, recuerda y no te quemes bastan 8
semanas de buen entrenamiento para tener tu mejor motor cardíaco.
Entena lo mínimo necesario para alcanzar lo máximo posible.
Reincorpórate al socialtrainig, corretea a la par que coqueteas,
parloteas o resuellas.
Ten presente que vale más correr muchos años que correr mucho sólo
algunos años.
Este momento de temporada es momento de inicio, como el inicio de las
buenas cosas, tiempos propicios, como estar en el lugar de: “erase una
vez un lugar…” todo por escribirse.
Unos días para adquirir motivación, se entrena cómodo, ningún objetivo
que correr por placer, ganar en ganas. Reencontrarte contigo y con la
gente, ahora que las cosas van sin prisas, recupérales y recupérate,
recupera las ansias y los paraqués.
Es el momento de los propósitos y los presagios, y olvidar el
calendario.
Lo que nos altera nos controla. Disfruta de los tiempos de calma
Si quieres llegar muy lejos da el primer paso. Estos pasos de trotecito
cochinero de recebo, son reconstituyentes, todo se andará.
JOSEMA el pinceles budita10
Raikonen manu de toos los santos y santas
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