Conversación de Alicia (En el País de las Maravillas con el gato de Cheshire)
- Minino de Cheshire, ¿podrías decirme, por favor, qué camino debo seguir para salir de aquí?
- Esto depende en gran parte del sitio al que quieras llegar - dijo el Gato.
- No me importa mucho el sitio... - dijo Alicia.
- Entonces tampoco importa mucho el camino que tomes - dijo el Gato.
Sin un objetivo no hay posibilidad de mejora, así que pregúntate hasta donde quieres llegar. Ya vengas de una lesión, vayas camino de una, estés en limbo de los no sufrientes, o en el calvario de los dolientes, márcate tu objetivo. Lo que está en tu mente lo tendrás en tu mano.
A pesar de todo piensa que demasiadas expectativas generan desilusión, y no va a ser algo que oigas decir es algo que lo vas a sufrir. El éxito en el deporte es algo que tiene en un momento su fin, aunque puede volver.
Acepta y acéptate, acepta las cosas que son y acéptate como estás.
El corredor virtual que todos llevamos dentro, el que hemos generado por lo que fuimos o por lo que soñamos, es como sagitario dispara más allá, apunta más allá, dispara al cielo su deseo, a veces inconsciente del suelo que pisa, a pesar de sus cuatro patas en él.
Por una parte nuestro corredor virtual sueña con arreglar competiciones pasadas, con logros todavía no alcanzados, y a veces dispara demasiado alto, lejos de donde realmente estamos… este corredor virtual que todos llevamos dentro nos puede hacer mejorar o rompernos, hay que saber que es virtual, y conocer su utilidad motivadora.
No hay truco entrenar, recuperar, asimilar, entrenar, recuperar, asimilar y así, hasta competir. El objetivo es el timón del barco, la motivación el viento, la vela el “entreno”.
El que la sigue, y la persigue, la consigue.
El grupo es una ayuda para conseguir el objetivo de correr un maratón, pero cada uno es cada uno, ya sabes la soledad del corredor de fondo. Vas en grupo, nadie te lleva, sólo te acompaña.
No hay café “pá toos”, tu entreno es el tuyo, el que precisas, no seas “capullín” y no te aproveches del que a otro le marcaron, tu entrenamiento y tu objetivo es el tuyo, el que tú necesitas, no el que sigue el compañero, late a tu ritmo sigue el tuyo no el de al lado”.
Conoce tus limites, tus logros, donde no hay mata no hay patata, pero la motivación, la perseverancia, la mente fija en un objetivo, pueden llevarte más lejos de lo que soñaste.
Cree en ti, modula tus objetivos cuando las cosas vengan de frente, esta vida es un subibaja, tu eres el que va en la vagoneta del tobogán no eres el tobogán. La vida no es más que una autobiografía, plagada de capítulos, duros, risueños, trágicos, cómicos, tediosos, dolorosos, brillantes, dichosos… sea como sea, hoy te toca pasar por uno mañana por otro. No abandones nunca eres un maratoniano, educa tu concentración, tu buen espíritu, tu determinación.
JOSEMAnu Budita10 El Pinceles
Entramos en la semana -3 de cara a la Berlinale, y un servidor tiene ya unas
ganas locas de que llegue el día "D", porque estoy viendo que todos los que
me rodean están mejorando ostensiblemente y un servidor no avanza ni para
atrás.
Le veo al "PROBE MIGUEL", que parece el conejito de Duracell, lo pones a
correr, le empiezas a hablar de la Real, y te hace los kilómetros que haya
que hacer, pero sin despeinarse y sin parar de hablar. Decimos que habla la
"DUQUESA", (que también), pero lo del viejo es de traca.
La "DUQUESA", otra que tal baila, llevas veinticinco kilómetros en los que
solo ha callado a la hora de beber agua y te dice que va a "U1", cuando tú
no tienes más "U" a los que ponerte. El único capaz de seguirle y además de
ponerle firme, eso sí muy de vez en cuando es el "JUBILADO DEL BBV". Hombre
que comparte con ella los entrenamientos entre semana. Metódico con el
entrenamiento y con unas cualidades innatas, que corriendo a nuestro lado se
esfuerza menos que Ronaldinho en el Barça.
"JUANTXO ZALDIAK", empezó con unas molestias que le hicieron dudar de su
momento de forma, pero un vendaje azul maravilloso, que no se lo quita ni
para mear, ha obrado el milagro y lo ha puesto como una moto. Si ha esto le
añadimos el stage que recientemente ha llevado a cabo en Benidorm, nos da la
seguridad e que va a ser un elemento a seguir de cerca en Berlin.
"RISITAS", no ha podido demostrar el buen momento en el que se encuentra
nadando, ya que la última prueba se suspendió por galerna y se ha volcado en
la maratón. Acompañado por "JOSE LUIS EL PELUCAS", que les hace de nazareno
diciéndoles en todo momento minuto de carrera y resultado, con su mega
reloj, esta consiguiendo ponerlos a todos en buena línea y de paso se esta
metiendo una rociada de kilómetros, bastantes más que algunos de los que
vamos a correr.
"ROTRING", al que la apuesta con el "TXIMBO", le ha dado unos bríos que
hacía tiempo que no le veía. Va muy fácil y mucho va a tener que correr el
"TXIMBO", si quiere ganar la apuesta. Lo que sí le noto es un poco alterado.
Viene todos los días en el coche con el "HERMANO RAFAEL" y siempre llegan
discutiendo, parecen el dúo Pimpinela. Pero ya os digo que le veo muy metido
en la pelea.
El "HERMANO RAFAEL", que se ha tomado en serio lo de los estiramientos y
cuando llegamos a Ondarreta hay que verle estirar. Tiene menos elasticidad
que el mango de una azada. Hoy se ha sincerado y nos ha dicho que va a
sufrir mucho en Berlín, como si los demás vamos a ir en bicicleta. Ayer en
la playa del Kursaal nos ha contado que estuvo haciendo estiramientos. Su
mujer avergonzada le decía que parase de hacer el "indio", pero él todo
orgulloso, porque había a su lado un grupito, a los que les oyó decir que
parecía, no le he entendido bien, si un monitor de gimnasio o un luchador de
sumo. No me ha quedado muy claro esto.
"PUTXERITOS", lleva dos meses con la milonga de que no entrena y sale a
correr con nosotros y va más tranquilo que unas pascuas. Ya me he enterado
que la velocidad la practica cuando corre con la cuadra del "TXIMBO", que
han debido de fichar a un marroquí para que les ponga las pilas. Luego si
le sale mal la maratón nos echará la culpa al "CASTAÑUELA".
La "ENFERMERA VOLADORA" y la "POTTOKA DE ANTZUOLA", parecen Pili y Mili, se
ponen a correr con nosotros y cuando esa sabiduría que han adquirido en
Osakidetza, les dice que tiene que bajar el pistón, no tiene ningún reparo
en bajar un piñón y quedarse juntas a escoltarse mutuamente. Eso sí cada vez
bajan más tarde el pistón, hoy casi han llegado hasta Ondarreta.
"OLGA LA JACETANA", sí antes no le preocupaba mucho el tiempo que iba a
hacer en Berlín, ahora mucho menos ya que se encuentra en una nube y
buscando un babero talla XXL, para ponérselo cada vez que mira a su nietita,
que le ha consagrado como nueva amoña maratoniana.
De los hermanos "ZIPI y ZAPE ALMANDOZ", no tengo muchas referencias, porque
han estado entrenando en secreto en Tierra Estella. Se que han llevado a
cabo unos entrenamientos muy exigentes y que su preparador "COCOLISO", les
ha dicho que nada de hacer ya grandes distancias. A partir de ahora todo
calidad.
"GARI" es el único korrikalari del grupo al que siempre que nos cruzamos con
él, le vemos sonriendo. Tiene una apariencia tan frágil y educada, que por
no molestar, parece que no toca el suelo cuando corre, pero no corre, vuela.
"MAZINGER MARCO", que ya ha aprendido por fin, que no se trata de salir,
sino de llegar el primero. Yo creo que las primeras veces que vino a correr
con el grupo, se fijaría en el "PINCELES" y es lo que le ha confundido.
"CABEZA FRIA", que se esta entrenando en solitario y las pocas veces que
coincidimos le vemos corriendo como un condenado. Al loro con el tiempo que
va a hacer en Berlín.
"FISHER", a este elemento lo tenemos destinado en Rumanía. Se ha desplazado
de vacaciones y ha llevado el encargo de traerse toda la línea de tendido
eléctrico que se han llevado de Aia y los alrededores los rumanos que aquí
acampan. Me imagino que como no habrá podido entrenar, habrá cogido unos
cuantos kilos de más, que le mejoraran sin ninguna duda su aspecto, cosa que
ya de por sí no es muy difícil.
"TXIMBO", que vamos a decir de este personaje. Frío y calculador en sus
entrenamientos. Si no fuera por ese desvarío que tiene con el Athletic,
diría que es un alemán de la cabeza a los pies. Como se le meta una cosa en
la cabeza, a muerte hasta el final. Serio en su comportamiento, también a la
hora de afrontar las apuestas, que hasta el momento tengo que decir que me
ha ganado casi todas. Bueno, miento, me debe una del año pasado que a
mediados de liga el Eibar iba a estar por encima de la Real. Como tiene
buena memoria, seguro que se acuerda. Le vengo a recordar esto, porque la
cerveza que nos hemos jugado de que no hago 3h 25´ en Berlín, después de la
prueba de hoy, como no coja el metro en la Alexanderplatz, o alguna bici,
que me han dicho que hay muy buenos bidegorris, lo llevo claro.
"MADAME BRIOCHE", que vamos a decir de nuestro bombón de Aia. Que desde
aquel famoso día, en que recibió un pisotón jugando a pala, no ha levantado
cabeza. Ya ha desestimado, con muy buen criterio, correr en Berlín. No va a
poder correr, pero no hay mal que por bien no venga, tenemos a la
korrikalari que más sabe del músculo piramidal de todo Euskalerría. Podía
haber dado una extensa charla en los cursos de verano de la UPV.
Hemos cumplido la
semana (-6), el trabajo se va endureciendo y cada vez cuesta un poquito más
recuperarse. Si encima te sientas a descansar y te pones a ver las
olimpiadas, con la carrera de 10.000 que hemos podido ver, que me he cansado
solo de verles, así no hay quien se recupere del esfuerzo.
Tenía pensado
cogerme unas jornadas de vacaciones y había cerrado el ordenador, pero me
veo en la obligación de salir a corregir algunos errores de concepto que se
están produciendo en nuestro entorno korrikalari.
El famoso
estudio, al que se nos ha ofrecido apuntarnos, referente a los
estiramientos, no es para demostrar si estirar en bueno a malo como he oído
a más de uno. Es para saber si el estiramiento es tan necesario y
beneficioso como dicen. Llevamos tiempo oyéndole al "TXIMBO", que no esta
científicamente demostrado que los que estiran, tienen menos probabilidades
de lesionarse, que los que no lo hacen, y a pesar de que la gran mayoría de
los entrenadores y atletas, recomiendan estirar cuando se empieza y cuando
se termina, salen científicos como el "TXIMBO", que dicen que eso no esta
demostrado. Este es el momento de intentar demostrarlo. Ahora que habíamos
cogido un hábito extraordinario, todos los del "CASTAÑUELA", que cuando
terminamos de correr, nos ponemos en la barra de la rampa de bajada a la
playa de Ondarreta, y si no fuera por la protuberancia delantera que nos
sale a algunos, producto yo creo de los gases que acumulamos en carrera,
parecemos el ballet de Igor Yebra, calentando antes de salir a escena. Ahora
igual resulta que nos dicen que no tenemos que estirar. Es una pena que el
estudio empiece después de venir de Berlín, porque así ya tendríamos excusa.
Algunos korrikalaris, el pasado miércoles, hicieron
doblete. El "CAPO DE TELEFONICA", "ROTRING", "EL TROTON DE OIARTZUN" y el
"HERMANO RAFAEL", se presentan a las ocho de la mañana en la salida de
Ondarreta y como estaba lloviendo a mares, toman la decisión de irse
directamente al Eceiza a desayunar. Una vez han terminado el desayuno,
escampa un poquito y se ponen a dar una vuelta andando, aunque la idea
inicial era correr, pero bueno el caso es hacer deporte y cumplir con el
entrenamiento, y los muy fieras, terminan de andar y nuevamente se presentan
en el Eceiza a desayunar, ante la atónita mirada del "GRUÑON DEL ECEIZA",
que no podía dar crédito a lo que estaba viendo. Los pájaros decían que
estaban doblando, como los profesionales, pero en vez del entrenamiento, el
desayuno.
Otro de los que se encuentra sumido en un gran
desconcierto es el "HERMANO RAFAEL", ha estado comiendo últimamente mayonesa
en mal estado, cuando ha visto el resultado de su última cagalera, que le ha
puesto en 79 kilos vestido, peso homologado en farmacia y con el
certificado de "ROTRING", que estaba a su lado cuando se peso. Ahora resulta
que el otro día oyó en la televisión que Michael Phelps, el delfín de
Baltimore, se pega unas siestas de tres horas y se mete quince mil calorías,
y como lo de las siestas lo cumple a rajatabla, se ha puesto a ingerir las
quince mil calorías, pensando que le va a dar los mismos resultados que al
susodicho. Por mucho que le intentamos hacer ver que no puede ser, no nos
hace ni caso y ahora se como las galletas, con envoltorio incluido para no
perder el tiempo. Es que estos de Escoriaza, son la leche.
Me dicen las malas lenguas, que le han visto a "JOXE
TXIKI", en varias ocasiones, entrenando con una "pava", de primera
categoría. Que además se da la circunstancia que es dependienta de
Apalategui, y ha pasado de ser un zarrapastroso de camiseta de algodón de
los años 80, a ser el más fiero competidor del "SATRECILLO VELOZ", el Sr.
Auzmendi, que si sale con camiseta amarilla, lleva pantalón, calcetines,
zapatillas y calzoncillo amarillo, (de color natural), si es con rojo pues
todo de rojo. "JOXE TXIKI", igual, si va de rojo, todo de rojo,
perfectamente conjuntado. Todo el dinero que tenía ahorrado por no apostar
por Aimar, ahora que anda flojo, resulta que lo echa en ropa en Apalategui,
por correr con la "pava". Hay algunos que no tiene remedio
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